Ukojenie - herbata pokrzywa z lawendą

"Ukojenie" Herbata z pokrzywy i lawendy to połączenie dwóch ziół o silnych właściwościach relaksujących i zdrowotnych. Taki napar nie tylko smakuje przyjemnie, ale także przynosi liczne korzyści zdrowotne, szczególnie w kontekście odprężenia i wsparcia dla układu nerwowego.

Właściwości 

1. 1. Oczyszczanie organizmu (pokrzywa)

   • Pokrzywa jest znana ze swoich właściwości detoksykujących. Pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, wspomaga pracę nerek oraz wątroby.
   • Regularne spożywanie naparu z pokrzywy wspiera oczyszczanie krwi i poprawia kondycję skóry, zmniejszając problemy skórne, takie jak trądzik czy egzema.

   2. Działanie relaksujące i uspokajające (lawenda)

   • Lawenda działa kojąco na układ nerwowy. Dodatek lawendy do pokrzywy wzbogaca herbatę o właściwości relaksujące, redukując stres, niepokój oraz wspomagając zasypianie.
   • Jest idealnym dodatkiem do picia wieczorem, by wyciszyć się po dniu pełnym wyzwań.

   3. Wsparcie układu odpornościowego

   • Oba zioła mają właściwości wzmacniające odporność. Pokrzywa dostarcza wielu witamin (m.in. witaminy C, K) oraz minerałów (żelazo, magnez), które wspomagają zdrowie organizmu.
   • Lawenda ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co wspiera organizm w walce z infekcjami.

   4. Poprawa kondycji włosów i skóry

   • Pokrzywa jest znana ze swojego pozytywnego wpływu na kondycję włosów i skóry. Wzmacnia cebulki włosowe, zapobiegając wypadaniu włosów, oraz poprawia wygląd skóry.
   • Picie herbaty z pokrzywy może przyczynić się do poprawy wyglądu cery i włosów dzięki właściwościom oczyszczającym i odżywczym.

   5. Działanie przeciwzapalne i wspomaganie układu krążenia

   • Pokrzywa ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, co może wspierać w łagodzeniu objawów stanów zapalnych, takich jak reumatyzm.
   • Lawenda poprawia krążenie krwi i działa rozkurczowo, co może wspomagać zdrowie serca i naczyń krwionośnych.

   6. Regulacja trawienia

   • Pokrzywa wspiera trawienie, pomaga w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu oraz wspiera pracę układu pokarmowego.
   • Lawenda dodatkowo łagodzi skurcze jelit i żołądka, co sprawia, że herbata ta może przynieść ulgę w problemach trawiennych, takich jak wzdęcia czy niestrawność.

   Jak przygotować herbatę z pokrzywy i lawendy?

   1. Wsyp do filiżanki lub zaparzacza.
   2. Zalej zioła gorącą wodą (około 90°C, nie wrzącą).
   3. Przykryj filiżankę i zaparzaj przez 5–10 minut.
   4. Przecedź napar i, jeśli chcesz, dodaj odrobinę miodu dla smaku (opcjonalnie).

   Kiedy pić herbatę z pokrzywy i lawendy?

   • Rano lub w ciągu dnia – dla wsparcia oczyszczania organizmu i wzmocnienia odporności.
   • Wieczorem – dla relaksu, uspokojenia i przygotowania organizmu do snu.

   Zastosowanie:

   • Pokrzywa działa głównie oczyszczająco i wspomagająco na układ krwionośny oraz trawienny.
   • Lawenda wnosi relaks, poprawia nastrój i działa przeciwlękowo.

   Herbata z pokrzywy i lawendy to zdrowe i zrównoważone połączenie, idealne zarówno do codziennego oczyszczania organizmu, jak i wspierania relaksu oraz dobrego samopoczucia.

Uwaga

Podobnie jak z innymi ziołami, przed rozpoczęciem stosowania herbaty w celach zdrowotnych warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży, karmiących oraz osób przyjmujących leki.